Беременность — особое время, и массаж может быть полезен, но с учётом определённых ограничений.
✅
Разрешённые виды массажа при беременности- Лёгкий массаж спины, шеи, плеч, рук и ног (кроме поздних стадий,лучше проконсультироваться с врачом)
- Массаж лица
- Лимфодренажный массаж для уменьшения отёков
- Расслабляющий массаж для снятия напряжения и улучшения сна
❌ Противопоказания для массажа при беременности- Первые 12 недель беременности (высокий риск прерывания)
- Массаж живота и поясницы
- Сильный токсикоз, гестоз
- Тяжёлые формы варикоза, тромбоз
- Гипертония
- Угроза преждевременных родов
- Инфекционные и гнойные процессы
- Повышенная температура тела
- Воспаление лимфатических узлов и сосудов